【全民人體力學保健教室：「上背部鼓鼓的」嗎? 小心是「頸椎快壞掉」的預兆唷! 】
正常脖子做動作(低頭、抬頭、轉頭、頭側一邊)時，每一節頸椎與上胸椎皆必須共同來分擔與完成所有動作，如此每一節頸椎的壓力才能平均分散!!
假如今天你的「上背部有鼓鼓(upper T spine hump )」的現象(俗稱水牛肩)時，將造成上胸椎的關節活動受到限制(變硬、變緊)，此時，脖子動作過程中，會完全依靠「頸椎過度活動」，增加頸椎的負荷，這不僅會讓我們平時容易肩頸痠痛，更會加快頸椎退化、長骨刺的速度唷!~
你的「上背部有鼓鼓」嗎? 為了你的頸椎著想，平時保養一下你上胸椎的關節活動度吧!
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
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